Cara Menghilangkan Bau Kaki

cara-menghilangkan-bau-kakiBau kaki atau bau pada sepatu adalah salah satu masalah bau pada tubuh (selain bau badan yang paling sering) yang tidak bisa dianggap remeh karena sangat mempengaruhi pergaulan dan kebersihan seseorang. Terkadang kita merasa sebagai orang yang cukup bersih, tetapi saat pulang dari kantor, sekolah, kuliah ataupun aktivitas lainnya, saat melepaskan sepatu, muncul bau tak sedap dari sepatu dan kaki kita.

Masalah bau pada kaki adalah masalah kebanyakan orang yang cukup mengganggu, Penyebab bau kaki sangat bermacam-macam, namun beberapa orang mengabaikan hal tersebut, padahal bau kaki dapat saja mengganggu orang yang sedang ada didekat kita.

Bau kaki terutama disebabkan oleh keelnarj keringat dan kaki yang mengandung sekitar seperempat juta kelenjar keringat. Sama seperti di ketiak, keringat kaki sebenarnya tidak berbau ketika keluar, tetapi bakteri di permukaan kaki mengolah keringat dan dimulailah bau. Bau ini semakin menjadi masalah di bawah sana, karena sepatu dan kaus kaki menciptakan lingkungan yang gelap dan lembab yang memungkinakn bakteri berkembang dengan subur.

Untuk menghilangkan Bau Kaki berikut beberapa tips yang mungkin berguna untuk mengatasi masalah bau kaki :

1. Sabun anti bakteri sangat berguna untuk membersihkan kaki dari bakteri penyebab bau kaki. Anda juga bisa menggunakan baking soda atau bedak bayi di dalam sepatu ketika tidak sedang menggunakannya. Cara ini sangat mudah dilakukan dan tak memakan banyak biaya.

2. Gunakan kaos kaki yang bersih dan kering setiap hari. Gantilah kaos kaki ketika dirasa sudah lembab. Gunakan sepatu yang nyaman agar kaki bisa bernapas. Hindari menggunakan sepatu yang sama dua hari bertutur-turut, jika memungkinkan.

3. Deodoran semprot atau antiperspiran dapat juga digunakan untuk menghilangkan atau mengurangi bau kaki anda.

4. Rendam kaki anda dengan teh atau lemon. Ini bisa mengatasi keringat dan mengurangi bau. lakukan langkah ini setidaknya sekali seminggu.

5. Rawat kuku anda dan selalu jaga kebersihan kaki anda.

6. Sepatu plastik dapat menyebabkan kaki berkeringat, jadi sebaiknya hindari. Lebih baik gunakan sepatu kulit atau kanvas karena memungkinkan kaki bernapas dan tidak berkeringat yang menimbulkan bau kaki.

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Bau Kaki

bau-kakiKaki kita bisa mengeluarkan bau tak sedap karena banyak berkeringat dan lembab. Hal ini sebenarnya dapat dicegah. Untuk menghilangkan bau kaki, ambillah kopi bubuk secukupnya, lalu taburkan pada kaki. Lakukan pada malam sebelum tidur dan pada pagi hari. Kenakan kaos kaki yang tipis agar kopi yang dibalurkan tidak mudah hilang.

Lakukan secara teratur, niscaya bau kaki Anda akan segera hilang. Untuk pencegahan, jangan menggunakan sepatu tanpa kaos kaki. Bau kaki disebabkan oleh kelenjar keringat yang ada sekitar kaki 250.000 kelenjar keringat di kaki, lebih banyak per sentimeter dibandingkan bagian tubuh lainnya. Kelenjar ini mengeluarkan secangkir kelembapan tubuh setiap hari.

Kebanyakan orang secara berkala menderita kelebihan keringat dan bau tak sedap pada kaki. Dan bagi beberapa orang, kaki yang berkeringat menjadi masalah yang memalukan dan sulit diatasi. Hyperhydrosis (kelebihan keringat) berkaitan erat dengan cara kerja kelenjar keringat di kaki. Bau kaki tidak sedap yang tajam atau kaki berkeringat adalah masalah sistem kerja tubuh, misalnya karena kekurangan darah (anemia) atau kelenjar gondok yang terlalu aktif.

Bau kaki karena berkeringat dapat juga disebabkan oleh stress pada kaki karena masalah struktur kaki atau karena kaki berada dalam tekanan atau keletihan misalnya jika kita bediri sepanjang hari. Cuaca panas dapat memperparah keadaan ini, meskipun kaki berkeringat bukan saja masalah yang terjadi selama musim panas. Kelenjar keringa pada kaki dan tangan dapat juga dipicu oleh reaksi emosi, stress, pikiran atau perasaan. Pada remaja, kaki berkeringat adalah bau tidak sedap, penyebab bau kaki adalah bakteri pada kulit membelah keringat.

Kebiasaan menjaga kebersihan yang sederhana biasanya mampu mengatasi masalah bau kaki :

- Cucilah kaki setiap hari dengan sabun antibakteri untuk mengurangi risiko infeksi kulit ringan, kutu air atau lecet.

- Kenakan sepatu dengan ukuran yang pas dan terbuat dari kulit yang memungkinakan kaki bernapas. Serat sintesis menyebabkan timbulan keringat yang berlebih dan memudahkan tumbuhnya bakteri. Ruang lembab dalam sepatu untuk pembengkakan kaki yang mudah terjadi ketiak kaki panas. Kalau perlu tambahkan lapisan sol dalam sepatu atau batalan tumit

- Pakai dahulu sepetu baru sebelum menggunakannya untuk bertanding dalam kegiatan olahraga

- Pertimbangkan jenis kasus kaki yang akan dipakai besama dengan sepatu. Jangan lupa bahwa kaus kaki tebal untuk mengurangi ruang dalam sepatu.

- Kenakan kaus kaki wol atau katun yang tidak menggumpal atau berkerut. Mengenakan kaus kaki lapis ganda juga akan membantu mengurangi gesekan.

- Bedaki kaki untuuk menyerap atau mengurangi kelembaoan dan mengurangi gesekan penyebab lecet.

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Bau Kaki Tidak Sedap

Kaki yang sehat adalah kaki yang bersih, mulus dan bercahaya, tidak kering, pecah-pecah apalagi baud an berjamur. Namun karena sering diabaikan, berbagai masalah  dapat timbul pada kaki kita salah satunya adallah masalah bau kaki tidak sedap.  Bau kaki yang tidak sedap berawal dari keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga menjadi bau.

Salah satu penyebab utama bau kaki  tidak sedap adalah karena pemakaian bahan penutup kaki atau sepatu yang salah. Sepatu dari bahan plastic atau bahan sintetik sulit menyerap  keringat sehingga tidak lembab.  Untuk mengurangi bau kaki, ketka mandi jangan lupa membersihkan bagian sela-sela kaki dan keringkan sampai benar-benar kering. Pakailah sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau kain karena memungkinkan kaki bernapas. Gunakan juga kaos kaki berbahan katun yang dapat membantu kaki tetap kering. Hindari memakai sepatu yang sama dalam dua haru berturut-turut dang anti kaos kaki minimal dua hari sekali. Bila perlu digunakan bedak atau spray pengusir bau kaki.

bau-kaki

Istilah untuk bau kaki tidak sedap adalah bromohidrosis. Hiperhidrosis mengacu pada kaki berkeringat. Bau kaki terutama  disebabkan oleh keringat. Sama seperti diketiak, keringat kaki sebanrnya tidak berbau ketika keluar, tetapi bakteri dipermukaan kaki mengolah keringat dan dimulailah bau. Bau ini semakin menjadi masalah dibawah sana, karena sepatu dan kaus kaki menciptakan lingkungan yang gelap dan lembab yang memungkinkan bakteri berkembang dengan subur.

Dua jalan keluar untuk masalah bau kaki tidak sedap  adalah menjaga kebersihan kaki dan menjaganya agar tetap kering. Di rumah sakit, ketiak perawat pasien yang kurang menjaga kebersihannya , dokter dan perawat yang sudah berpengalaman dibagiannya mengetahui bahwa bau kaki akan lebih parah ketika kaus kaki dibuka.  Setelah seharian beraktivitas biaanya kaki akan mengeluarkan bau yangb tidak sedap karena kaki lembab  dan berkeringat. Untuk menghilangkan bau tersebut sangat mudah siapkan air hangat sebanyak satu ember, campur dengan lima sendok makan serbuk the. Rendam kaki selama kurang lebih 1-5 menit. Bilas kaki dengan air sampai bersih ulangi hingga bau kaki hilang.

 

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Menghilangkan Bau Kaki

Kaki kita bisa mengeluarkan bau tak sedap karna banyak berkeringat dan lembab. Hal ini sebenarnya dapat dicegah. Masalah bau kaki memang sangat menjengkelkan dan terkadang membuat orang menjadi minder. Bau kaki bisa menimpa pada siapa saja, sehingga perlu upaya untuk mengantisipasinya.

Menurut American College of Foot dan Ankle Surgeons, masalah aroma tak sedap pada kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur dalam sepatu, yang masuk lewat kulit.

Untuk menghilangkan bau kaki dapat melakukan beberapa cara alami, seperti berikut ini :

1. Ambillah kopi bubuk secukupnya, lalu taburkan pada kaki. Lakukan pada malam sebelum tidur dan pada pagi hari. Kenakan kaos kaki yang tipis agar kopi yang dibalurkan tidak mudah hilang. Lakukan secara teratur, niscaya bau kaki akan hilang.

2. Siapkan air hangat sebanyak satu ember, campur dengan 5 sendok makan serbuk teh. Rendam kaki selama kurang lebih 1-5 menit. Bilas kaki dengan air sampai bersih, ulangi hingga bau kaki hilang.

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Masalah Bau Kaki Tidak Sedap

Ternyata tidak hanya bau mulut dan bau badan saja yang umumnya dikeluhkan oleh sebagian besar orang. Bau kaki juga menjadi momok masalah yang sangat meresahkan dan tidak menyenangkan. Bau kaki akan membuat seseorang yang menciumnya merasa enggan untuk mendekati dan tentunya berpengaruh pada penampilan diri.

Bau kaki umumnya dialami oleh sebagian besar pria yang memiliki ukuran kaki yang lebih besar dan memiliki pori-pori kaki yang cukup lebar dibanding dengan wanita. Namun, wanita tak juga luput dari masalah bau kaki. Bau kaki timbul karena kurangnya perhatian terhadap kebersihan diri secara keseluruhan termasuk pada kaki yang setiap hari berpijak kemana pun.

Bau kaki yang disebabkan adanya bakteri actinomycetes timbul akibat pemakaian sepatu dengan bahan yang menghambat sirkulasi udara didalm sepatu tidak lancar. Biasanya sepatu yang berbahan plastik atau bahan sintetis, karena keduanya tidak dapat menyerap keringat dengan baik, sehingga kaki akan basah dan lembap.

Menurut dr. Eddy Karta, SpKK, pada dasarnya masalah seputar kaki bisa muncul akibat pemakaian sepatu yang tidak bersahabat dengan anatomi kaki. Selain itu, pemakaian produk perawatan kaki yang kurang tepat juga dapat menimbulkan masalah kaki yang tidak diinginkan, dan kurangnya perhatian merawat kaki.

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Bau Kaki

Kaki yang sehat adalah kaki yang bersih, mulus dan bercahaya, tidak kering, pecah-pecah apalagi bau dan berjamur. namun karena sering diabaikan, berbagai masalah dapat timbul pada kaki kita. Masalah yang sering dialami oleh sebagian besar orang adalah bau kaki.

Bau kaki yang tidak sedap berawal dari keringat yang bercampur dengan bakteri sehingga menjadi bau. Salah satu penyebab utama bau kaki adalah karena pemakaian bahan penutup kaki atau sepatu yang salah. Sepatu dari bahan plastik atau bahan sintetik sulit menyrap keringat sehingga kaki lembap.

Untuk mengurangi bau kaki, ketika mandi jangan lupa membersihkan bagian sela-sela kaki dan keringkan sampai benar-benar kering. Pakailah sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau kain karena memungkinkan kaki bernapas.

Gunakan juga kaos kaki berbahan katun yang dapat membantu kaki tetap kering. Hindari memakai sepatu yang sama dalam dua hari berturut-turut dan ganti kaos kaki minmal dua hari sekali. Bila perlu gunakan bedak atau spray pengusir bau kaki.

Posted in Bau Kaki | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment